タオルダイエット

こんにちは。りなです！！

本日はタオル1枚あればできる

「タオルダイエット」

についてお話しします。

タオル1枚あればできるダイエット法です！

とても簡単なので毎日続けられます！！

続けることが苦手な人も

キツいトレーニングではないので

続けられます！！

お腹周りが気になる方に特におすすめです！！

また、便秘にも効くので便秘が気になる方も

必見です！！

お腹ぽっこりの原因が便秘のこともあります。

便秘だと体にも悪いです。

姿勢も正せるので、ウエストを細くしながら

他の効果も実感してみて下さい！！

姿勢がいいと姿勢が悪いより綺麗で

かっこいいですね！

このダイエットはほとんど

動くことはないので

めんどくさがりな人も

続けられます！！

簡単に痩せられるなら

やるしかないですね！！！

綺麗な引き締まったウエストを

手に入れましょう！

1.バスタオルダイエット

用意するものは

バスタオル1枚です！！

やり方も簡単です。

お腹にまきましょう！！

強めに巻くことがポイントです！

外れないように押し込んで固定しましょう。

バスタオルは縦長になるように

4つおりします。

お腹を凹ませてバスタオルを巻きます。

最後は恥を押し込んで固定しましょう！！

ちょっと苦しいくらいが丁度いいです。

これによってむくみを解消し

ぽっこりお腹を撃退します！！

便秘にも効きます。

2.バスタオルで代謝アップ

バスタオルをきつく巻くことによって

簡単に腰を曲げられなくなります。

普段から猫背の人は背中に贅肉が

たまりやすいです。

背中をスッキリするのにも

バスタオルダイエットは効果的でしょう。

正しい姿勢になることで

自然と代謝もアップします！！

その結果脂肪を燃えやすくしてくれます！！

気をつけて欲しいのは

バスタオルを巻くのは

長くても２時間にしましょう！

体に負担をかけすぎるのはよくありません。

大切なのは毎日続けることです。

毎日続けることによって徐々に

ウエストが細くなっていくでしょう。

代謝も上がり、姿勢も良くなり、

便秘にまで効くのは

一石二鳥以上の効果ですね！！

必要なものもバスタオルのみ

しかもお腹に巻いとくだけなので

負担もとても少ないです！！

ストレスもたまらないので

ぜひバスタオルダイエットを

やってみてください！！

細いウエストをゲットして

便秘も改善、姿勢も良くしちゃいましょう！！

本日はここまでです。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。