2020-05-15から1日間の記事一覧

タオルダイエット

こんにちは。りなです!! 本日はタオル1枚あればできる 「タオルダイエット」 についてお話しします。 タオル1枚あればできるダイエット法です! とても簡単なので毎日続けられます!! 続けることが苦手な人も キツいトレーニングではないので 続けられま…

太りやすく痩せにくい原因 食事編

こんにちは。りなです!! たくさんの人が痩せたくても 痩せられなくて悩んでると思います! 本日はそんな人たち向けに 「太りやすく、痩せにくい原因」 についてお話しします。 たくさん食べるのに 細い子が羨ましいですよね! 痩せやすい体質、 太りやすい…

横腹痩せダイエット

こんにちは。りなです!!! 本日は横腹のぶよぶよの お肉をなんとかしたい人向け 「横腹やせダイエット」 についてお話しします!! 横腹のお肉はなかなか落ちにくいですよね。 また年と共に横腹にお肉が増えた気がする という人もいるでしょう。 座った時…

アップダウンふくらはぎダイエット

こんにちは!りなです。 本日は 「アップダウンふくらはぎダイエット」 についてお話ししていきます。 中でもオフィスでも座ったままできる ふくらはぎダイエットについて説明します。 太ももに比べてふくらはぎの太さが バランスが悪い。 という人や 太もも…

置き換え食材ダイエット 

こんにちは。りなです!! 本日は絶対に運動はしたくない人向け 「夜ご飯食材置き換えダイエット」 についてお話しします。 置き換えダイエットとは 普段の食事を別の食品や飲料に 置き換えるだけの簡単ダイエットです。 ストレスなく細くなりたいですよね!…

猫の伸びダイエット

こんにちは。りなです!! 本日は「ウエスト痩せダイエット」 についてお話しします。 ウエストダイエットというと 腹筋等キツい運動が必要なイメージですが 簡単で続けることのできるダイエット 「猫の伸びダイエット」について お話しします!! くびれの…